13 августа я увидела плакат, что 29го состоится ночной забег. Плакат был распечатан с вариациями 12 и 24км, но потом 24км было заклеено. И с этим мне очень повезло, потому что дурная голова ногам покоя не дает и я бы регнулась на 24, которые бы вряд ли осилила.
Меня должно было насторожить надпись паркур и трейл (трейл=бег по пересеченой местности с горками), но так как трейл значился как урбан, я это трактовала, как городской трейл и не придала значения, как оказалось, напрасно.
Еще одной сложностью французских забегов является обязательное предоставление медицинской справки, а-ля разрешение врача на бег. Это правило очень старое и прописано в гражданском кодексе вроде бы, отменить его не могут, хотя им давно все недовольны. Так как забег был внеплановый, справку я с собой не взяла, но старые навыки фото дизайнера не пропали даром и несколькими взмахами кисти и резинки моя справка была готова. Распечатала я ее в местной типографии, они даже денег не взяли=)
В день Х утром надо было пораньше встать и идти в парикмахерскую. Пораньше это в 9-30, потому что здесь мы совсем обнаглели и ложимся после часу ночи, а потом спим до 11 утра. Вставать было сложно и весь день прошел как-то скомкано.
Забег детей был в 7 вечера, а мой в 21-30. Мишель очень плохо пробежала. Пришла почти последняя, потому что увидев, что ее обогнали уже начала ныть и почти плакать, если бы была без папы, то бросила все прямо там. Попортила нам настроение в очередной раз, хотя мы ее готовили не реагировать на то, что кто-то обгоняет и она неплохо бегала 1км несколько раз. Одним словом, это был фейл.
Потом дети поиграли на пляжной площадке, мы посмотрели закат и я поняла, что с таким настроением, не стоит им оставаться меня ждать в ночи на холоде. Я предлагала, что доберусь пешком или на попутке. Ах, как опрометчиво! Но муж был умнее меня и оставил мне машину, а сам дошел с детьми пешком домой, Это примерно 7км.
За пол часа до старта я уже почти сожалела о содеянном. Вокруг разминались крупные мужчины (тяжело)атлетического телосложения. Отдельным словом хочу отметить про мужчин басков. Они отличаются своей массивностью. Они очень мускулистые и не без жира, выглядят как огромные туши, реально. Самое интересно, что с самого детства такие туши-качки питают ко мне большую любоффь, и если мне нужна была бы пара, то метить в такого стопроцентный вариант, но стопроцентный не мой вкус. Я даже верю, что мужчины выбирают типаж женщины не только из психологических сочетаний и каких-то там моральных качеств, но и генетически, по телосложению и чертам лица, иначе я просто не знаю, как объяснить сей феномен. Но хватит про «туши», об этом можно рассказывать долго в темах girls only.
Перед стартом в толпе мой пульс скакал от 70 до 96! Диктор толкал сложный инструктаж про трассу и опасные участки на французском. Я понимала процентов 10. Из того, что я поняла: следовать красным стрелкам и что мы будем пробираться через кусты ежевичника. «Ох нихера себе!» – подумала я голосом Михаила Галустяна, может мой французский меня подводит, но нет. Что касаемо еды, тут я подкована выше среднего и среди длинной монотонной речи про кусты было ясно, как день. И да, это была правда.
Так же рекомендовали иметь лампы. Перед стартом сказали, что без лампы будет очень трудно, а лучше бы сказали нереально пройти маршрут и не сломать шею.
Дали старт, я встала почти в начале, чтобы не пробираться через «туши», локти которых как раз на уровне моего лица.
Сразу была горочка, я в нее залетела и подумала «Какая я молодец, натренировала горки», три ХАХА, это была даже не горка, по сравнению с тем что было дальше. Почти сразу мы попали в лес. Там темень и бездорожье. На отметке в 2км случилась пробка, потому что надо было гуськом влезать по узкой тропе вверх на горку, как раз в те самые кусты ежевичника.
Я пыталась найти того, за кем можно бежать и выбрала себе миниатюрную женщину в розовой майке, похожую на фарфоровую куколку. В прочем, я быстро ее потеряла.
Я бежала и материлась, потому что два раза меня засосало в грязь очень неожиданно с причмокиванием, три раза я поскользнулась и однажды чуть не споткнулась о булыжник. Французики то знай себе кричат по цепочке разные предупреждения, только я ведь ничего не понимаю. Это же не про еду! Только на мои Fuck бегущий сзади передавал предупреждения остальнымJ Было весело.
Иногда, мы выбегали на асфальт, часто были крутые горки и почти все шли. Такое ощущение, точнее это даже не ощущение, а факт, что организаторы специально сворачивали нас в кусты, леса, ямы и песок мимо асфальтной дороги. Мы собрали все лестницы в городе, которые я знаю.
И вот спуск на пляж Cote des Basque, о котором я недавно рассказывала. Дальше я все знаю, как свои пять пальцев и начинаю обгонять народ. Бегу наравне с каким-то мужчиной и все кричат «Але але мсье!» Мне стало обидно, мы ведь бежим одинаково и я его обогнала сильно, тогда все стали кричать «Алле мадам!» Справедливость типа, ага=)
На окончании пляжа появился первый бегун, который уже бежит обратно. Дальше еще несколько. А нам предстояло преодолеть еще много лестниц. Горки в целом не мой конек, а лестницы тем более. В начале лестниц меня прытко обогнала женщина в красном, атлетического телосложения. Потом, на ровном участке я ее, потом опять она меня. Несколько раз встречалась «фарфоровая куколка» и девушка в майке клуба «Атлетика Байона». Мы менялись местами не менее 10 раз. Я поняла, что на лестнице они меня делают, но потом у них забиваются ноги и они не могут уже бежать на более ровном участке. Я выбрала тактику НЕбега по лестнице, а быстрой ходьбы и она была очень успешной.
На обратном пути мы шли с женщиной в красном, она бежала лестницы, я горки и равнины. Скорость наша была примерно одинаковой. Когда я осознала, что перед нами не так много людей, мне уже не хотелось, чтобы меня обгоняли. Но нас еще ждала самая главная большая лестница с несколькими пролетами и горками.
«Фарфоровая куколка» и «Атлетика Байона» уже остались позади. Но женщина в красном не сдавалась. Она начала забегать по лестнице, в то время как я шла. Здесь самое главное было, рассчитать насколько сильно можно замедлиться, чтобы она не удалилась уже далеко. В середине лестницы заменились на такие же участки-пролеты, просто асфальтовые горки (типа для инвалидов), тут «красная женщина» и слилась. Видимо, после ступенек уже не было сил бежать, а у меня каким то чудом получилось. Дальше я начала слабеть. Оставалось 2км и я развлекала себя мыслями, какая я молодец и крутая, не потому, что это так, а потому что ничего больше мне не оставалось, я была на грани обморока, но мне не хотелось, чтобы меня обгоняли и я ломила, как могу.
12й километр я пробежала за 5 минут, что для меня скорость почти максимум. Я до сих пор не верю, что 6.9 смогу пробежать 5к за 25 минут. Этот 12й километр был километр сбора народа, который уже шел после этих лестниц. Некоторые бежали, но медленно. За пол километра до финиша я увидела «кривые ноги в шортах». Она, слыша мое приближение, перегородила рукой дорогу, вроде как жестом не обгонять ее что ли или не знаю, что это было. Я уже из последних сил с мухами в глазах решила ускоряться, обгоняя всех, кто в это время шел к финишу, бегущих там не было или мне так казалось. Так же мне казалось, что «кривые ноги в шортах» уже давно позади, но она смогла спринтануть и обогнать меня на последнем метре=), но как я вижу в таблице финишеров, она идет сразу за мной на 1 секунду.
Самое занимательное, что это был мой вообще первый в жизни бег по трейлу, а так же, как это неожиданно интересно. Это не просто по асфальту тыцтыц и кто-то либо в лучшей форме, чем ты, либо нет. Здесь нужно придумывать тактику, чтобы быть быстрее, можно более тяжелые участки идти, а на ровных догонять разницу. Или, я научилась, как бегать по песку вот.
А еще главная мысль в том, что если бы я ТАК тренировалась, то уже была бы во много раз в лучшей форме. Это тебе не десяточку вдоль океана с пейсом хромого ослика. Такая, даже одна тренировка в неделю, будет приносить намного больше 3х моих, где я вроде как кайфую и наслаждаюсь видами и разглядыванием людей, а не своим результатом. Другое дело, что одному так выложиться нереально. Потому что нет с тобой ни «красной женщины», ни «фарфоровой куколки», ни «Атлетики Байона» и тем более «кривых ног в шортах», которые заставляют бежать до мух в глазах.
Одним словом, отличное завершение отпуска. Я пробежала по своим любимым местам вдоль океана, и по каким-то неизведанным лесам.
Всего было 300 участников, из которых 97 женщин.
Первый мужчина финишировал за 50:27, первая женщина была 33 в общем зачете с временем 1:01:51, но самое интересное, что 2я женщина была уже 65й с временем 1:02:52. 3я женщина 1:10:06.
Мое место 20е среди женщин с временем 1:16:59.
То есть нецелых 7 минут до 3го места. Учитывая, что я вообще не бегала горки, не умею бегать лестницы и никогда не бегала трейл, можно тренироваться=)
В протоколе пейс расчитан на 12 км ровно, но у них же самих на сайте карта, где расстояние 12,6км. У меня на гармине вышло 12,53.
Мой гармин:
Место для фото съемки они выбрали, хм, странное… на фоне обшарпаного дома и это единственное место, где снимали всех участников. Продать такие фото за то, что они просят будет из разряда фантастики. Но фото мне не нужно, а по моей довольной моське тут видно, что все идет хорошо. Это около 7ми километров отметка.
По питанию перед гонкой я не ошиблась, а вот после что-то пошло не так. Утро у меня было почти без завтрака: кофе и кусок сыра. Потом в час дня горький шоколад 40 грамм примерно с орехами. В 2 часа 100 грамм крабовых палок с каким-то укропным соусом и уже в 3 я понимаю, что готова съесть слона. Съедаю равиоли без глютена, в пачке готовой еды, которую я купила в дорогу. Оказалось жуткая гадость! Около 6 я опять страшно хочу есть и ем бургер с безглютеновой булкой, котлетой из обезжиреной говядины, лук, помидор, сыр, салат и мы едем к старту Мишель.
За час до старта, то есть в 20:30 я доедаю протениовый шоколадный батончик, который был припасен, чтобы съесть после или в пути и за пол часа выписаю VEGA prewourkout energizer, потому что ощущаю себя выжатым лимоном. С детьми трудно к вечеру остаться в форме.
Не знаю, то это это Вега так штырит, то ли просто обстоятельства, но я не смогла уснуть почти до 7 утра, хотя ужасно устала. Так что сегодня денек у меня не из лучших.
