Файв фингерсы и травмы стопы

Мне же говорили, точнее писали на runningsworld, да что говорить, даже на этикетке от меррелов было написано, чтобы не травмироваться изучите наш сайт. Но я почему-то считала себя если не суперменом, то где-то рядом и решила, что раз в меррелах я пробежала несколько раз по 5км, то и файв фингерсы мне не страшны. Хотя даже марафонцы об это предупреждали! И вот, бегу я утром 2й километр и у меня начинает болеть нога, я опять игнорирую посты, типа, ваша стопа вам подскажет, когда надо остановиться, и продолжаю. Не добежав даже 2 км получаю пронзительную боль в ахиловом сухожилии и еще в связках сверху стопы, а ведь надо еще добраться до машины почти 2 км обратно. Это заняло у меня 30 минут, нога болит даже лежа на диване. Не очень то это было умно!