Вторая пробежка меня просто убила, сижу даже плечи болят. Сегодня решила бежать 2 маленьких круга примерно 2х3 км, вместо большого на 4,5 км. Потому что на 2й большой я не решусь, а один маловато. Много шла, дыхалка вообще убитая. Ну вот что с этим всем делать? Прервешься по уважительной причине и сначала начинать. Полумарафон кажется нереальным. Пока бежала думала, что сегодня еще 2й раз пробегу, а сейчас еле передвигаюсь от стола до плиты:) И еще хотелось бы кроссовки такие же как мои, но добавить в них чуть амортизации для колен.

Из плюсов минималистической обуви обнаружены:

легкий вес (нет тяжести в ногах после долгой ходьбы или бега)

отсутствие мозолей (не считая того раза, когда я надела без носок, вспотела и продрала кожу до мяса, что неделю ходить не могла:)

нет повреждений хрящей (от некоторых кроссовок у меня увеличивались из-за постоянного контакта сбоку и болели потом)

Вобщем со всех сторон очень удобные, но есть одно НО. При приземлении коленка ощущает большую нагрузку и хочется это дело немного самортизировать не теряя положительных свойств при этом.