На улице все еще льет, так что сегодня тренажер. Отбегала 60 минут, 19,4 км, 403 калории.

Хочу сказать, что тренажер немного не в себе, потому что со скоростью 20 км в час я бегать не умею, еще и целый час. Обычно у меня скорость на улице 11-12. Может элипсоид как то по-другому засчитывает расстояние и поэтому такие отклонения. Быстрее я уже не могла крутить, пульс стабильно выше 150 не поднимался, это была небольшая горка, типа холм. Сердце отработало отлично, не было ни одышки, ни сильного сердцебиения, просто немного быстрее темп, а вот ноги подкачали. Отсюда вывод, что ноги – мое слабое место (тоже мне новость). Во-первых, я не могла бежать уже быстрее, а сердце еще позволяло и дыхание тоже, во-вторых, последние 20 минут стали затекать стопы неприятно, сейчас болит на левой ноге то сухожилие, что от большого пальца вверх идет.