Мой второй полумарафон спустя 7 недель после первого. Сразу оговорюсь здесь ко всему почти надо прибавлять 1 минуту из-за лага часов в тунеле. На сегодняшний день это мой лучший результат и учитывая обстоятельства, про которые я напишу ниже, я более чем довольна.

И раскладка по километрам вышла очень ровная. Все ошибки прошлого полумарафона были учтены, но обо всем подробнее с картинками для тех у кого есть попкорн и диван.

Подводка к этому полумарафону была еще хуже предыдущей. Неделю назад сильно заболел муж и врач советовала отселить его от детей. Так я осталась ночами одна и поняла, какую неоценимую помощь мне оказывает мой муж. Без него за 3 дня я уже утром сидела и пускала слюни втыкая в потолок. Спать ночью совершенно невозможно и так неделю. Мне повезло, что у нас гостит папа, который может забрать младенца с утра и дать мне поспать 3-4 часа, но и этого мало: я безумно агрессивна, у меня начались обострения всяких хронических болезней и разные неприятности.

Ночь перед полумарафоном была не исключением. Еще вечером я ныла, как плохо, что старт в 18 часов и как я была этому рада утром, после очередной бессонной ночи. Я легла с 7:40 и проснулась в 11:20. Мы побрели на поиски завтрака и попали в жуткую грозу-апокалепсис. пришлось сидеть в кафе лишний час и потом сквозь дождь пробираться к дому.
Зато сразу перед стартом выглянуло солнце и тучи рассеялись. О дожде напоминали только лужи!
Муж меня наиструктировал встать за пейсерами на 2 часа, чтобы не спешить в самом начале. Мы снарядили меня энергетическими батончиками, такими вкусными, что съев один перед стартом, я уже мечтала, как на 10м км начну есть второй.

Вот они мои двухчасовые. У меня с ними не срослось. Они не бежали на 5:41, а на 5:25, остальное время тратили на постоять на станциях с едой и водой. Первая станция была на 5м километре, и следующий раз я увидела их уже после 13ти км.

Последние убежавшие:

Лидеры:

Здесь те, кто бегут на 1:30

Бегу я и слышу, как муж меня зовет. Он лежит на траве с фотиком и ждет меня. Радуюсь!

9 с половиной километров пролетели незаметно. Бегу и смотрю, что у меня новый ПР на 10км красивый получается, тогда я еще не думала, что мне минуту из-за лага надо накинуть, и думаю, не ускориться ли мне, но принимаю разумное решение замедлиться и достать батончик. не 10ку же бежим, а выйдя в анаэробный порог станет уже не так весело.
По дороге встречаются смешные болельщики. Один дедуля сидел под деревом на лавке и кричал: “Bežíme, párky zdarma budou!”, что одзначает сразу два магических для каждого чеха слова párky=сосиски и zdarma=то есть даром! Бежим за бесплатными сосисками! Отчего-то смеюсь!
17й километр и мне уже не так весело. Вижу мужа, говорю ему, что мне уже трудно, а он, что горка почти закончилась и все дальше только вниз. Я поверила, было вниз, а потом тягун вверх.

Те же 17 км!

Эти два человека вдохновляли мой полумарафон. Слепой и его проводник. Они бежали на 1:55. Я все время была позади немного, однажды лишь ненадолго обогнав их. Смотря на них, мне думалось обо всем хорошем, что есть в людях, а так же о том, что меня обгоняет полный слепой парень без шансов для меня. Спасибо вам, неизвестные вдохновители!

На На 20м км мне становится не очень хорошо или совсем плохо, но я знаю, даже если бежать за 7мин/км, я все равно выбегаю из 2х часов. (Мой гармин показывает почти конец, на деле маршрут оказался почти на 700м длинее из-за широких улиц и не у меня одной так получилось 21,7км.) Я вижу 4й случай погруза в скорую, и сама уже перестаю замечать все вокруг. Взгядом цепляюсь за носки впереди бегущего и тащусь за ним. Мой полумарафон законцен, а тащиться еще около 700м.
В финишном коридоре мне удается спринт и я обгоняю всех, кто там был, за исключением группы женщин, которые были в самом конце коридора.

На финише меня ждет муж. Я вижу его! Выбегаю, с меня снимают чип, дают медальку и пакет, а я вспоминаю, что пора выключить часы. Приходит смска с финишным временем, не таким хорошим, как я ожидала и это меня немного огорчает. Официально 1:59:03, по данным гармина чуть быстрее 1:57.
Фотаю Ники для инстаграма.

Долгожданая встреча! Дочка отказалась идти смотреть и придя домой, мы застали ее спящей.

Если после Пражского полумарафона я думала: “Марафон! Да никогда в жизни!”, то теперь я даже не знаю. Очень гладко и ровно все прошло, главное вовремя кушать.
Тренировок бега у меня было не очень много с момента прошлого полумарафона. Длиная пробежка одна случайная на 17км, остально 10ки 1-2 раза в неделю, плюс велосипед, силовые и плавание.
И моя непрекращающаяся радость и благодарность мужу, что он больной не только ехал с нами, но и отслеживал меня по всей дистанции и сделал мне отличные фотографии, ну и за пинки тоже, да… :D:D