Завтра последний день зимы! Ура! Хотя у нас вовсю весна уже. На улице +11 и солнечно, днем прогревается намного выше, но ночью еще холодно +3.
А я поменяла велосипед на коньки в этом месяце. Вобщем, от коньков, как от физнагрузки, в моем исполнеии толку мало. за 2 часа на катке катаясь по кругу мой средний пульс около 100, калорий сжигается мало, ножки не устают совсем, а вот вестибулярный аппарат потом минут 30 приходит в себя. Это как с плаванием на 25метровом бассеине, пока плаваешь, все хорошо, а когда выходишь, то пол качается.
Будете смеяться, вот учусь делать самые простые упражнения и радуюсь, как ребенок.

Вчера брала тренера на коньки, уступила ее потом дочери, та, так ничему не научилась, много ныла, довела меня до истерики. Зато как только тренировка закончилась, носила с другом по катку в коньках –  бегала!!! Сегодня я ее одна “тренировала”. Смешно, потому что я катаюсь плохо. Но все равно расскажу и про это.
Первые пол часа она все время падала назад и много ныла. Я уже начала психовать. Мишель вопила, что хочет сразу кататься быстро и не хочет делать упражнения. Мои мысли были такие, что за сложного ребенка не каждый возьмется и вообще тройную оплату за такое надо брать… Все это продолжалось долго, но я ее зачем-то позвала и она на автомате начала скользить ко мне, вместо того, чтобы бегать, как пятачок и падать, как пингвин. Я так обрадовалась и стала ее хвалить. Она расцвела. Чередой нахваливаний и небольших пинков мы докатались наши полтора часа почти что в гармонии.
Завтра опять пойдем.
Потом отвезла ее на плавание, а сама побегала 9км. Я точно бегу быстрее, чем до беременности, немножко, но быстрее. То, что сейчас для меня средняя нагрузка, раньше было прямо максимум возможного. Но, честно говоря, 21км мне сегодня бежать бы не хотелось.

А еще я слишком много ем, не знаю, что делать. Набрала назад 1 кг, который похудела в январе и опять вешу 61. Факт в том, что я все время голодная. Ночью я валяюсь в голодных конвульсиях, хорошо, что я спать хочу сильнее, чем есть. Но мне уже кажется это ненормальным. К примеру, я ем шашлык в 8 вечера, жирный без гарнира и иду спать в 9, а в 11 я хочу есть. Конечно же я НЕ ем ночью, это было бы совсем, но сам факт напрягает. Весной буду на диете, накуплю яблок и буду их грызть в приступах голода. Я не знаю как с этим бороться еще.
И все разговоры, что это мышцы я считаю неправдой, я же вижу, что помимо мышц там жир нарастает от такого зажора:(